Метеочувствительность (болит голова при перемене погоды) относится к реакциям патологического типа, возникающим при смене погодного режима из-за невозможности организма оперативно адаптироваться.

Почему болит голова при смене погоды

Погодные перепады чаще чувствуют люди:

  • • со слабым иммунитетом;
  • • больным сердцем, сосудами;
  • • другими хроническими заболеваниями.

Со стороны психологии на перемену погоды остро реагируют индивиды:

  • с неустойчивой психикой,
  • испытывающие частые невротические расстройства,
  • депрессии.

Это и меланхолики, и холерики. Еще в группу метеочувствительных попадают те, кто пренебрегает спортивными занятиями, свежим воздухом, ведут неподвижный, замкнутый образ жизни.

Почему болит голова на погоду

Сонливость, раздражительность, блуждающие боли головы, ипохондрия в период природных изменений начинается из-за вегетативной дистонии, а именно, «конфликта» между отделами мозга симпатическим, парасимпатическим. Люди относятся к животным теплокровным, в организме которых заложена «автоматическая» регуляция разнообразных процессов:

  • температурного режима,
  • давления,
  • механизмов обмена веществ.

Отвечает за это вегетативная система. Сбой внутри нее и оканчиваются невозможностью адаптироваться к погодному «скачку».

Болит голова при смене погоды

Выделяется три степени чувствительности к метеоскачкам. При легкой зависимый индивид испытывает общее недомогание, сонливость, у него может меняться настроение от возбуждения до апатии. При средней форме падает давление, обостряется тахикардия, аритмия, и эти изменения хорошо заметны на ЭКГ. При самой тяжелой форме кружится, сильно болит голова, сердце, возникает звон и шум в ушах, изменения зрения, могут болеть суставы, мышцы.

Болит голова на погоду: что делать

Главное, нужно уделять серьезное внимание лечению заболеваний хронического протекания. Следует повышать физическую активность, больше заниматься спортом, бывать на воздухе, применять дыхательные гимнастики, контрастные души, ванны, массажи. При низком давлении можно использовать настойки адаптогенов: женьшеня, лимонника, аралии.

Болит голова при изменении погоды

Людям замкнутым, склонным к неподвижному образу жизни нужно в корне это менять, больше общаться, двигаться, бывать на природе, отдавать предпочтение пешим прогулкам, выбрать себе увлекательное хобби. Большое значение имеет питание. Следует увеличить количество:

  • витаминов,
  • рыбы,
  • овощей,
  • молочной продукции.

Нужно ограничить употребление всего мясного, копченого, консервированного, сладкого.