В вопросе полезности слез древние и современные ученые медики абсолютно сходятся: плач полезен, особенно, если человек умеет плакать правильно, а не только устраивает истерики прилюдно каждый день.

Правда ли что плакать полезно

На вопрос, полезно ли для человека плакать, имеется ответ, опирающийся на два аспекта: физиологию, психологию.

Плакать полезно для здоровья

Со стороны физиологии слезы полезны, потому что:

1. Защищают глаза от различных инородных элементов (соринок, химсоединений, пыли, песка). Глазное яблоко увлажняется, омывается, элемент удаляется.

2. Дезинфицируют глаза. Слезы содержат бактерицидные вещества, главный из которых – лизоцим. Он может уничтожить практически все вирусы, бактерии.

3. Выводят из организма токсины. Причем эмоции напрямую влияют на химсостав слез. Слезы, рожденные сильными стрессовыми эмоциями, будут содержать калий, марганец, белок, пролактин. Именно они при стрессе и вырабатываются организмов в повышенном количестве.

4. Устраняют физическую боль. Процесс плача сопровождается выделение энкефалинов, являющихся природными анестетиками. Ученые доказали: данные вещества действуют наподобие веществ группы опия, уменьшая физическую боль. Поэтому при любых травмах плакать нужно просто в обязательном порядке. Так вы получаете облегчение и на уровне эмоций, и на физическом уровне.

Полезно ли плакать при стрессе

Со стороны психологии плач полезен по одной главной причине: он дает выход эмоциям, не позволяя им накапливаться, оборачиваться хроническими заболеваниями, инсультами, инфарктами, болезнями сердца.

Плакать полезно или вредно

Слезы помогают человеку также избавиться от психосоматических болезней, могущих развиться у него в будущем, если он будет копить эмоции внутри себя, сублимировать их. Именно поэтому мужчины, которых воспитывают в традиции «мужчины плакать не должны!», чаще женщин страдают от инфарктов/инсультов. Поэтому никогда не запрещайте своему малышу (девочке или мальчику, неважно) плакать. Научите их никогда не сдерживать слезы: так вы сохраните здоровье их сердцам и сосудам на продолжительное время.

Почему полезно плакать

Чтобы получить пользу от слез, следует научиться правильно плакать. Не стоит делать это на публике, прилюдно и слишком часто. Лучше поплакать вволю где-нибудь, где вас никто не будет никоим образом беспокоить. Только при данных условиях и их соблюдении можно получить максимальную пользу от слез, дав себе возможность избавиться от всех эмоций негативного плана, а своему организму – от токсичных веществ.