Это время года полно друзей, семьи, традиций и, конечно же, еды. Хотя совершенно
нормально немного побаловать себя, будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко и
не получить синдром праздничного сердца. Это заболевание сердца, которое возникает,
когда вы пьете слишком много, особенно в запоях. Вот что вам нужно знать.
Что такое синдром праздничного сердца?
Это фибрилляция предсердий или нерегулярное сердцебиение, связанное с
пьянством. Хотя это может произойти в любое время года, чаще всего это происходит во
время праздников в конце года, когда празднества находятся на рекордно высоком уровне.
Ваш риск выше, если у вас уже есть проблемы с сердцем. Но получить его может любой. Со
временем это может привести к более серьезным осложнениям, таким как сердечная
недостаточность и инсульт.
На что похож праздничный сердечный синдром?
Симптомы синдрома праздничного сердца такие же, как и при ФП. Вы можете заметить:
Недостаток энергии. Вы можете чувствовать себя очень усталым. В праздники больше,
чем обычно.
Дискомфорт в груди. Это может быть болезненно или ощущаться давление в груди.
Головокружение. Вы можете почувствовать головокружение или почувствовать, что вот-
вот потеряете сознание.
Сердцебиение. Вы почувствуете трепетание, скачки или стук в груди.
Затрудненное дыхание. Вы можете заметить, что вам становится труднее дышать, когда
вы занимаетесь своими повседневными делами. Но это также возможно, когда вы
отдыхаете.
Что такое синдром праздничного сердца?
Это время есть, пить и веселиться. Но переусердствовать с этим во время праздников
может вызвать состояние, известное как «синдром праздничного сердца». Узнайте, что это
такое и как вы можете повысить свои шансы на отпуск с пользой для сердца.
Как лечится синдром праздничного сердца?

Это зависит от вашего общего состояния здоровья. Если ваше здоровье уже не самое
лучшее или нестабильное, ваш врач, скорее всего, проведет кардиоверсию. Это когда они
используют быстрые, низкоэнергетические разряды, чтобы сбросить ваш сердечный
ритм. Они также предложат вам вообще бросить пить. Даже если вы не можете полностью
остановиться, исследования показывают, что употребление менее 80
миллиграммов алкоголя в день может снизить риск сердечного приступа.
Если ваше общее состояние здоровья хорошее, врач вылечит вашу аритмию и предложит
вам бросить пить.
Могу ли я избежать синдрома праздничного сердца?
Да. Вам не нужно сидеть в углу со стаканом воды, пока все остальные наслаждаются
этим. Вот несколько советов:
Ешьте и пейте умеренно. Если вы собираетесь на большую вечеринку вечером. Ешьте
легче на завтрак и обед. Или съешьте полноценную здоровую пищу непосредственно перед
мероприятием, чтобы не было соблазна переусердствовать. Вместо того, чтобы отрезать
огромный кусок знаменитого пирога вашего дяди, отдайте предпочтение кусочку
поменьше. И потягивать один коктейль всю ночь вместо того, чтобы возвращаться на
второй или третий.
Продолжайте двигаться. Важно оставаться активным до, во время и после
праздников. Придерживайтесь регулярных тренировок, чтобы сохранить свое сердце
здоровым. Если вы будете следить за своим здоровьем во время праздников и во время
них, у вас будет меньше шансов иметь долгосрочные проблемы с сердцем.
Старайтесь изо всех сил сохранять спокойствие. Вы можете испытывать
дополнительный стресс во время курортного сезона. Это нормально, но не позволяйте
этому выйти из-под контроля. Оставьте время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам
нравится. Это может помочь улучшить здоровье вашего сердца.
Будьте осторожны с лекарствами. После ночной пьянки вы можете принять
нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), чтобы
облегчить симптомы похмелья. Но эти лекарства могут на самом деле еще больше
нагрузить ваше сердце. Они могут повысить кровяное давление и подвергнуть вас риску
сердечных заболеваний.