У тех, кто впервые прибег к лечебному голоданию, стандартно возникает великое множество вопросов, относительно правильности проведения этой процедуры. Попробуем ответить на наиболее часто среди них встречающиеся.

Что такое лечебное голодание и очищение

У медиков этот процесс называется «разгрузочно-диетической терапией» и подразумевает временное добровольное прекращение приёма пищи.

Польза лечебного голодания

Эта процедура способна часто дать эффект, которого невозможно достичь иными способами или получить без негативных побочных эффектов.

Какие продукты можно потреблять в период голодания?

Вопрос, мягко говоря, странен, но встречается очень часто. Ответ — воду. Мы можем прожить вообще без пищи больше месяца. Иногда — намного больше.

Допустимо ли лечебное голодание в домашних условиях

Не только допустимо, но и весьма желательно. Такая мера избавляет от многих житейских и бытовых проблем.

Метод лечебного голодания: как подготовиться к первому в жизни голоданию

Для начала — детально познакомиться с методиками проведения голодания. Провести ряд очищающих организм процедур. За неделю до начала убрать из меню тяжелую и острую пищу.

Какие марки слабительных средств допустимо использовать при входе в голодание на воде

Большинство специалистов для подобных ситуаций рекомендуются:

​ ·«соль Эпсона» (сульфат магния);

​ ·«Глауберова соль» (сульфат натрия);

​ ·фосфат натрия;

​ ·цитрат натрия.

Правильно принимать слабительное следует точно, следуя приложенной к нему инструкции.

Как правильно поставить себе клизму

Нужно найти соответствующие рекомендации в сети, но лучше проконсультироваться с квалифицированной медсестрой во избежание возможных травм.

Допустимо ли в период голодания курить

Хотя, казалось бы, процесс курения не связан с пищеварением, курение в период лечебного голодания недопустимо категорически!

Сколько в период голодания следует пить воды

В большинстве случаев и соответственно особенностям организма голодающего (вес, конституция и пр.) следует потреблять не менее 1 и не более 2 литров воды за сутки.

Какова возможная потеря веса за период лечебного голодания

Во многом она определяется протяженностью лечебного голодания для похудения, опять же, индивидуальными особенностями вашего организма. Если говорить примерно, то такая потеря может достигать в сутки 300 и даже 400 граммов, причём преимущественно за счёт именно жировых тканей.