Современная фармакология предлагает массу всевозможных препаратов, обещающих моментально излечить от болезней. Однако состояние людей часто ухудшается, именно по причине приема химических лекарств. По этой причине все больше людей интересуются натуральными лекарствами, которые дарит нам природа. Таким бесценным лекарством можно считать льняное масло, помогающее справиться с разнообразными заболеваниями.

Какая польза от льняного масла

По своим пищевым ценностям льняное масло много превосходит иные жиры, в том числе и рыбий, который рекомендуется принимать для укрепления организма. Оно содержит практически все витамины, причем в концентрированном виде. В его составе присутствуют бесценные ненасыщенные жиры, называемые Омега 6, 9 и 3, а также кислоты. Помимо того, в нем содержатся витамины F, B, E, A и калий. Они способны активировать восстановительные процессы, помогут навсегда:

  • справиться с отечностью,
  • укрепить сосуды,
  • улучшить мозговую деятельность. 

Польза льняного масла для организма

Употреблять льняное масло рекомендуется людям, страдающим повышенным холестерином. Масло льняного семени помогает женщинам восстановить гормональный фон, если он нарушен. Женщинам, которые вынашивают малыша льняное масло тоже полезно, так как оно предотвращает развитие патологий плода.

Польза льняного масла для похудения

Масло отличное средство для борьбы с ожирением, равно как и для его предотвращения. Оно замечательно очищает толстый кишечник и улучшает моторику, а также расщепляет жировые отложения. Принимаемое на ночь масло препятствует отложению жира, от чего силуэт быстро придет в норму. Прием масла хорошо скажется и на состоянии волос, сделав их не только блестящими и здоровыми, но и пышными.

Польза льняного масла натощак

Предпочтение необходимо отдавать маслу исключительно холодного отжима. Его не следует добавлять к горячим блюдам или жарить на нем, а вот в салатик, или же просто принимать по ложечке, необходимо. Пить льняное масло следует по чайной ложке перед ужином примерно за 20 минут, или же после него, через полчаса. Можно потреблять его с едой, но в чистом виде, ежевечерний прием масла должен стать хорошей традицией.     

Льняное масло польза и вред

Не рекомендуется прием льняного масла тем, кто страдает:

  • энтероколитами,
  • болезнями желчевыводящих путей,
  • панкреатитом,
  • гепатитом,
  • желчнокаменной болезнью,
  • кистами,
  • опухолями,
  • атеросклерозом.

Масло может спровоцировать ухудшение состояния, потому, прежде стоит проконсультироваться с доктором.